Как сделать микроволновое барбекю
Микроволновое барбекю - это быстрый и удобный способ готовить, особенно для занятых современных людей. В последние годы, благодаря популярности кухонных приборов и обмену кулинарными навыками, микроволновое барбекю постепенно стало горячей темой. Эта статья будет объединить горячее содержание всей сети в течение почти 10 дней, чтобы подробно представить вас, как сделать микроволновое барбекю и предоставить структурированные данные, чтобы помочь вам легко овладеть этим навыком.
1. Основные шаги для микроволновой барбекю
1Выберите мясо: Мясо, подходящее для микроволновой печи, включают куриные грудки, свиную вырезку, ломтики говядины и т. Д. Мясо должно быть свежим и избегать слишком толстых или твердых деталей.
2Маринованное мясо: Разрежьте мясо до соответствующих размеров и мариновать его соевым соусом, приготовление вина, измельченного чеснока, кусочек имбиря, мед и других приправа в течение более 30 минут, чтобы увеличить вкус.
3Подготовьте контейнеры: Используйте микроволновую печь для выпечки или высокотемпературный стеклянный контейнер и положите оловянную фольгу или выпечку на дне, чтобы предотвратить прилипание.
4Выпечен: Распределите маринованное мясо в контейнер, поместите его в микроволновую печь, выберите режим высокого огня, а время выпечки корректируется в зависимости от толщины и количества мяса, как правило, 3-5 минут.
5Перевернуть лицо: Уберите мясо и переверните его во время выпечки, чтобы обеспечить даже нагревание.
6Проверьте зрелость: Прокните мясо палочками или вилками, чтобы убедиться, что внутренняя часть полностью приготовлена.
2. Популярные темы на микроволновом барбекю за последние 10 дней во всей сети
тема | Индекс популярности | Основные пункты обсуждения |
---|---|---|
Здоровье микроволнового барбекю | 85 | Терять питательные вещества и контроль масла |
Советы по приправам для микроволнового барбекю | 78 | Маринование время, комбинация приправы |
Микроволновый выбор контейнера для барбекю | 65 | Специальный лоток для выпечки против нормального контейнера |
Контроль продолжительности микроволновой барбекю | 72 | Время выпечки для разных мяса |
3. Часто задаваемые вопросы о микроволновой печи барбекю
1Что будет делать в микроволновой печи?
Микроволновая барбекю может легко высохнуть. Рекомендуется нанести небольшое количество масла или меда, прежде чем выпекать и перевернуть на полпути через выпечку, чтобы сохранить мясо.
2Нужно ли предварительно разогреть микроволновую барбекю?
Микроволновая печь не должна быть предварительно разогрета, просто положите мясо и начните выпекать.
3Меры предосторожности для защиты от микроволновой печи барбекю
Избегайте использования металлических контейнеров или оловянной фольги, чтобы напрямую связаться с внутренней стенкой микроволновой печи, чтобы избежать искры. После выпечки используйте антикальдирующие перчатки для удаления контейнера.
4. Инновационные способы создания микроволнового барбекю
1Медовое микроволновое жаркое: Добавьте мед и лимонный сок при мариновании, а вкус сладкий, но не жирный после выпечки.
2Микроволновое жареное мясо со вкусом чеснока: Мариновать из рубленного чеснока и оливкового масла, а после обжарения богат чесночный вкус.
3Корейская микроволновая печь барбекю: Добавьте корейский горячий соус и кунжутное масло, чтобы мариновать, с уникальным вкусом.
5. Сравнение калорий в микроволновой барбекю
мясо | Микроволновая выпечка (на 100 грамм) | Традиционная жара (на 100 граммов) |
---|---|---|
куриная грудка | 165 большая карта | 195 Big Card |
Свиная вырезка | 200 большая карта | 250 большая карта |
Кусочки говядины | 220 большая карта | 280 большая карта |
Заключение
Микроволновое барбекю не только экономит время и усилия, но и снижает потребление нефти. Это здоровый и удобный способ приготовить. Благодаря введению этой статьи, я считаю, что вы освоили основные навыки и инновационные методы микроволнового барбекю. Почему бы не попробовать его и добавить вкусное блюдо на обеденный стол!
Проверьте детали
Проверьте детали