Что есть в начале лета в 2018 году
Начало лета-это седьмой солнечный термин среди двадцати четырех солнечных терминов, отмечающий начало лета. В 2018 году конкретная дата начала лета5 маяПолем По мере того, как температура постепенно повышается, привычки питания людей также будут скорректированы. Итак, что мне есть в начале лета в 2018 году? Эта статья подробно расскажет вам о трех аспектах: традиционные обычаи, ингредиенты для здоровья и популярные рекомендации.
1. Традиционные обычаи и диету в начале лета
В начале лета различные обычаи еды встречаются в разных местах. Вот несколько общих традиционных продуктов в начале лета:
| Пищевое название | область | Значение |
|---|---|---|
| Начало летнее яйцо | Цзянсу и Чжэцзян | Символ здоровья и мира |
| Пятицветный рис | Некоторые части юга | Молитесь за хороший урожай |
| Черный рис | Район Цзянган | Экзорцизм и избегание тепла |
| Начало летней каши | Хунань и другие места | Дополнение питания |
2. Рекомендуемые здоровья пищи для начала лета
В начале лета погода горячая, и человеческое тело подвержено потоотделению, поэтому необходимо пополнить влагу и питание. Ниже приведены ингредиенты для здоровья, подходящие для летнего потребления:
| Ингредиенты категория | Рекомендуемая еда | эффект |
|---|---|---|
| Овощи | Горькая дыня, огурец, зимняя дыня | Прояснить тепло и облегчить тепло |
| Фрукты | Арбуз, клубника, вишня | Витаминная добавка |
| Зерновые | Фасоль мунг, семена косика, красная фасоль | Удалить сырость и укрепить селезенку |
| мясо | Утиное мясо, рыбное мясо | питает инь и увлажняет сухость |
3. Популярные рекомендации для начала лета в 2018 году
В сочетании с диетическими тенденциями в 2018 году, вот популярные рекомендации по продуктам питания в начале лета в то время:
| Популярная еда | Причина рекомендации | Подходит для толпы |
|---|---|---|
| Ледяной суп бобов | Облегчить тепло и охладить, просто и легко сделать | Все |
| Холодная горькая дыня | Прочистить тепло и уменьшить огонь, уменьшить огонь | Люди, которые теряют вес |
| Лотосовая каша | Облегчить жирность и помогать пищеварению | Люди с желудочно -кишечным дискомфортом |
| Вишневый йогурт | Сладкие и кислые закуски, добавление белка | Дети, женщины |
4. Что следует отметить, когда есть в начале лета
Хотя в начале лета вы можете наслаждаться прохладной едой, вы также должны обратить внимание на следующие моменты:
1Избегайте чрезмерных холодных напитков: Хотя пища со льдом может облегчить тепло, чрезмерное потребление может повредить селезенку и желудок.
2Сбалансированное питаниеЛетом легко потерять аппетит, но вам все еще нужно обеспечить потребление белка и витамина.
3Обратить внимание на гигиену: Погода горячая, и еда склонна к ухудшению. Обратите внимание на свежесть ингредиентов.
Короче говоря, диета в начале лета в 2018 году должна бытьСвет, облегчение тепла, сбалансированное питаниеГлавным образом, объедините традиционные таможенные и современные концепции здоровья, выбирайте правильную еду и проведите лето здоровую.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
